Retinol je jedan od najvažnijih sastojaka u svetu nege kože, cenjen zbog svojih moćnih anti-age efekata i sposobnosti da poboljša izgled kože na različite načine. Retinol je oblik vitamina A koji se koristi u brojnim kremama i serumima za lice, a poznat je po svojim svojstvima obnavljanja ćelija i smanjenja znakova starenja. U ovom tekstu ćemo objasniti kako retinol funkcioniše, koji su njegovi glavni benefiti i kako ga pravilno uključiti u svoju rutinu nege kože.
Šta je retinol?
Retinol pripada grupi supstanci poznatih kao retinoidi, derivati vitamina A. Retinoidi se koriste u medicini i kozmetici više od 40 godina, kao tretman za mitesere, znakove starenja i oštećenja od sunca. Retinol je blaži oblik retinoida i često se koristi u neprepisanim (over-the-counter) proizvodima, za razliku od jačih oblika poput tretinoina, koji se jedino dobija na recept.
Bitno je znati i da retinol ne može da isuši kožu ako je u dobroj podlozi i koncentracijii, ali tretinoin može. Nema podataka da retinol deluje na razvoj ploda.
Kako retinol funkcioniše?
Retinol deluje tako što ubrzava proces obnavljanja ćelija kože i stimuliše proizvodnju kolagena. On prodire duboko u epidermis (najviši sloj kože) i aktivira ćelije koje proizvode nove, sveže ćelije kože. Takođe pomaže u regulaciji proizvodnje sebuma, čineći ga efikasnim u borbi protiv mitesera.
Kada se nanese na kožu, retinol se pretvara u retinoičnu kiselinu, koja se vezuje za receptore u ćelijama kože. Ova reakcija pomaže u stimulaciji ćelija da proizvode nove, zdravije ćelije brže nego što bi to činile prirodno. Kako starimo, proces obnavljanja ćelija se usporava, što doprinosi stvaranju bora, tamnih mrlja i opuštenosti kože. Retinol ubrzava taj proces i omogućava koži da se sama obnavlja.
Pored toga, retinol poboljšava teksturu kože tako što smanjuje pore, izjednačava tonus i smanjuje pigmentacijske mrlje. Njegova sposobnost da potiče proizvodnju kolagena pomaže u zatezanju kože i smanjenju finih linija i bora. Zato je jedan od najpopularnijih sastojaka za osobe koje žele da očuvaju mladolik izgled kože.
Retinol u kremama za lice i telo
Kada je retinol u kremama za lice u pitanju, kod nekih retinola je bitno postepeno uvođenje u rutinu.
Dr Kozarev Retinall gel ima posebnu podlogu koja sprečava inicijalni iritirajući efekat retinola i može od prvog dana da se korisiti svakodnevno, za razliku od mnogih drugih kozmetičkih preparata sa retinolom na tržištu koji ne smeju da se koriste leti ili tokom dana zbog bojazni od oštećenja kože.
![Striel [3000x3000] 1 2](https://drkozarevcosmedics.com/wp-content/uploads/2024/09/Striel-3000x3000-1-2-1024x1024.jpg)
- Smanjuje bore i fine linije: Kako starimo, nivo kolagena u koži se smanjuje, što vodi do gubitka elastičnosti i pojave bora. Retinol pomaže u stimulaciji proizvodnje kolagena, proteina odgovornog za čvrstoću i elastičnost kože, čime se smanjuju fine linije i bore.
- Ujednačava ton kože: Retinol pomaže u borbi protiv tamnih mrlja i hiperpigmentacije koje mogu nastati usled oštećenja suncem ili procesa starenja. Ubrzavanjem obnavljanja ćelija, retinol uklanja oštećene ili obojene ćelije sa površine kože, omogućavajući svetlijem i ujednačenijem tonu kože da se pojavi.
- Smanjuje broj mitesera: Retinol je poznat po svojoj sposobnosti da smanji broj mitesera i spreči njihovo ponovno pojavljivanje. Djeluje tako što otčepljuje pore, smanjuje proizvodnju sebuma i ubrzava obnavljanje ćelija, što pomaže u lečenju postojećih mitesera i sprečava stvaranje novih.
- Poboljšava teksturu kože: Osim što ujednačava tonus, retinol poboljšava i teksturu kože, čineći je glatkijom i mekšom. Učestala primena može pomoći u smanjenju proširenih pora i neravne površine kože.
Kako koristiti retinol?
Iako je retinol izuzetno efikasan, može izazvati iritaciju kože ako se ne koristi pravilno. Početnici bi trebalo da uvode retinol postepeno u svoju rutinu nege kože, počevši sa nižim koncentracijama i polako povećavajući učestalost upotrebe. Evo nekoliko koraka kako ga pravilno koristiti:
- Počnite postepeno: Prvo koristite retinol jednom ili dvaput nedeljno, a zatim postepeno povećavajte učestalost kako bi se vaša koža navikla na njega. Na taj način ćete smanjiti rizik od iritacije, crvenila i ljuštenja.
- Koristite ga noću: Retinol je najbolje koristiti noću jer može povećati osetljivost kože na sunce. Takođe, sunčeva svetlost može smanjiti njegovu efikasnost, pa se preporučuje nanošenje pre spavanja.
- Obavezno nanosite SPF: Zbog povećane osetljivosti kože na sunčeve zrake, važno je svakodnevno koristiti kremu sa visokim zaštitnim faktorom (SPF) dok koristite retinol.
- Hidratacija je ključna: Retinol može isušiti kožu, pa je važno da redovno koristite hidratantne kreme kako biste smanjili isušivanje i iritaciju.
Nuspojave retinola
Neki od najčešćih nuspojava upotrebe retinola uključuju crvenilo, iritaciju, suvoću i ljuštenje kože. Ove nuspojave su obično privremene i nestaju kako se koža prilagođava na retinol. Ipak, osobe sa veoma osetljivom kožom ili kožnim oboljenjima poput ekcema ili rozacee treba da budu oprezne pri korišćenju retinola i da se posavetuju sa dermatologom pre nego što ga uključe u svoju rutinu.
Zaključak
Retinol je jedan od najefikasnijih sastojaka za poboljšanje zdravlja i izgleda kože. Njegova sposobnost da stimuliše proizvodnju kolagena, ubrza obnavljanje ćelija i smanjibroj mitesera čini ga nezamenljivim delom mnogih rutina nege kože. Iako može izazvati iritaciju, pravilna upotreba retinola može značajno poboljšati elastičnost kože, smanjiti bore i izjednačiti ton. Ako želite da se borite protiv znakova starenja, mitesera ili hiperpigmentacije, retinol može biti vaš ključni saveznik. Samo budite strpljivi, jer rezultati retinola postaju vidljivi nakon nekoliko nedelja do meseci dosledne upotrebe.